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怀孕晚上脚抽筋怎么办

我今年26，女，现在怀孕一段时间了，最近不知道怎么回事，腿老是抽筋，不知道该怎么办，抽筋十分痛苦，我听别人说这是缺钙，所以想知道怀孕晚上脚抽筋应该怎么办呢？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可能是血液循环减少或缺钙引起的。出现腿抽筋可以弯曲脚掌以放松肌肉，尽量把脚跟前伸，同时把脚指向足背弯曲。手指用力按摩肌肉，或者下床行走也能消除抽筋症状，白天多做体育锻炼可以增进血液循环，另外应该大量喝水，喝水也会加剧腿抽筋。

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