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宫寒的人不宜吃什么

我一表姐经常老觉得冷，尤其是在来例假的那几天特别的怕冷，还经常痛经，很厉害，浑身都会发抖，必须用热水袋热敷肚脐眼那块才好受些，还要和大量的红糖水，别人说他是宫寒。

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！在主食上：不吃寒性的食物，注意分辨寒食温食，建议每餐都喝汤，加强体质的滋补，宫寒的人体质比较虚弱，可以多喝甲鱼汤，乌鸡汤。
忌辛辣易清淡为主。水果上：可以吃水果，大部分水果都是寒性的，注意分清，可以吃龙眼，荔枝，桃等的温性水果，坚果类的核桃，栗子都可以吃。

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