经常吃米糊能不能减肥

健康指导：可以，经常使用流食性食物，可以有助于消化，米糊、粥等食物所含的热量低，且有饱腹感，有助于肠胃道的消化，可防治便秘等症状，还可以养胃，但迷糊的营养单一，多部分为碳水化合物，不能提供人体所需的所有营养，建议您配合蔬菜、水果和少量的畜禽肉食用，烹饪方法可选择蒸煮、凉拌等。