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锻炼过度导致手臂酸痛？

锻炼过度导致手臂酸痛？我前俩天锻炼二头肌到第二天早上手臂特别痛！伸直更疼了！我也没在意以为习惯了就会好！就继续锻炼5千克的哑铃一手100个然后又做了50个俯卧撑！感觉头晕了！然后我就躺在床上睡了。第三天早上起来的时候，手

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，这种情况建议你口服尼美舒利治疗，平时多喝水多注意休息意见建议：要尽量保持心情舒畅，适当加户外运动，保持充足睡眠，多吃碱性食物，避免情绪过于波动。

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