你好，你的情况可能是血液运行不到导致的症状，可能是有小动脉狭窄或堵塞的情况，也可能是颈椎病压迫神经导致的症状。建议你检查一下颈椎CT或MRI吧，如果不是颈椎病的话，就手术活血化瘀治疗一下。
饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果。
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