我身高164，体重108，腰粗腿粗，肚子大，以前我

病情分析：你好，减肥的话，现在很多女生都喜欢用减肥茶，关于这个，给你说一下，减肥茶其实不是减肥的，其实是利水的，短时间内排出体内的大量水液，体重秤一下，就是少了很多，很多人以为就减肥了，其实不是这样的。

减肥茶一方面是不起作用的，另一方面，常时间喝的话，副作用是很大的。意见建议：其实最有效的还是建议运动减肥，不会反弹，但是这个需要一个过程和时间，需要坚持才可以，其他的方法都不太好。