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健身后可以吃煮黄豆补充蛋白质吗？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，进行健身后，是可以吃一些煮黄豆补充蛋白质的，人体的机体功能需要大量的蛋白质，对机体是有营养价值的意见建议：应该保持良好的心态，注意休息，合理膳食，均衡营养，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，平时应该适当增加运动，加强锻炼，提高抵抗力

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