孕妇补钙吃什么钙片好？

您好！孕妇补钙是很重要的，选择钙片因此也变得非常重要。从怀孕中期开始，胎儿生长会需要大量的钙，所以孕妇应该选择合适的钙片给自己和胎儿补钙　了解孕妇补钙吃什么钙片比较好之后，就可以放心挑选了。

注意也不能单纯依赖钙片，补充钙丰富的食物，多晒太阳才能促进钙的吸收哦　选择钙元素含量高的钙片　我们所见到的钙制剂其实在钙元素含量上有很大差异，孕妈咪在购买时不要只注意钙化合物的含量。

例如，碳酸钙的钙元素含量最高，达40%;而葡萄糖酸钙的钙元素含量最低，只有9%。所以要注意说明书中实际钙元素的含量哦　市面上的钙片种类有很多，孕妈妈可以找一些专门为孕妇设计的钙片，这类钙片大部分含有碳酸钙，能够满足孕妈妈在怀孕期间所需要的钙含量　不要被所谓的高吸收率蒙蔽　很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。