成年人抵抗力差怎么办？

机体的抵抗力,在中医方面来说主要是气，气足则血行，气能行血，气能统血。在西医方面,主要是指机体的新陈代谢状况，新陈代谢较好，精神较好，心理较佳。

那么一个人的抵抗力自然会上去。一些药物可能会调节机体的免疫力。最多见的就是中药类，如鹿茸，西药里据说罗红霉素除了抗炎作用外也有调节机体免疫的作用。

所以现在有很多人都是小剂量的罗红霉素长期服用。这个你可以试一试。平时生活中可以多吃蜂蜜、蜂皇浆，多吃蔬菜和水果。

增强抵抗力，尤其注意防止偏食。另外口服葡萄糖酸锌。多抗甲素或注射胸腺五肽。以上是对“成年人抵抗力差怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！