问患者提问

做月子该吃些什么菜

刚生下宝宝一周，身体比较虚弱，家里人说坐月子要坐一个月，才能下地正常的工作走路什么的，还说要好好补一补，我自己不知道坐月子该吃什么比较好，所以想问一下坐月子正常情况下该吃什么菜？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坐月子期间可以吃月子餐，月子餐就是针对产妇体质所制定的特别套餐，大多的食物可以吃一些比较温补的食物，清淡的汤类，用乌鸡熬一些鲜美的鸡汤，尽量不要放很多的调料，多熬几个小时，这样的鸡汤就会很有营养，达到一个滋补的效果，月子餐鸡类和汤类都是很受欢迎的。

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