一般来说大量饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡、着急、紧张、睡眠不好等可引起早搏。建议生活中主要避免情绪激动、过度劳累，保证充足的睡眠。
适当体育锻炼，禁忌烟酒。饮食不过饱，少吃刺激性食物，少喝浓茶或咖啡，多吃清淡易消化的食物。多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类，少吃辣椒。
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