你好,根据你的描述你是出现了腰肌劳损,这样就是由于你干重体力导致的肌肉损伤,你好,你这样只能是在吃药的同时要好好的休息,可以进行你腰部的热敷,和按摩以上是对“能治疗腰痛的办法快告诉我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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