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怎样预防产后脱发呢

上个月的这个时候生了孩子，刚刚出月子了，一直是母乳喂养，但是发现以前的头发真的很多，现在是每天都能掉很多的头发，怎样预防产后脱发呢？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

预防产后脱发有很多种但先考虑分娩以后身体虚弱的原因。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠都是有帮助的。

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