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问患者提问

腰间盘突出的保健方法

腰间盘突出两三年了，一直在吃中药，效果不明显，有没有什么有用的保健方法能在家治腰突？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰间盘突在目前社会中是非常普遍的一种疾病，在临床上也是较为常见的腰部疾患之一,所以平时应该做好腰间盘突出的自我保健。
腰间盘突出的保健方法大概分为弯腰，按摩法、转腰锻炼法，保养法。患有腰间盘突出的患者可以通过加强锻炼来调理腰突，早日康复。

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