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总做噩梦把自己吓醒怎么办

我这一个多星晚上睡觉总做恶梦把自己吓醒、一个晚上要醒个四五才我应该怎么办

提问时间：2020-06-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感。

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