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跑步机实用吗

高三一整年因为学习比较紧张，所以平常饮食也比较好，一整年下来人胖了一大圈，现在放暑假了想买一台跑步机在家里减肥，不知道跑步机实用吗？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

减肥的话，是需要长期坚持才能够见效的，尤其是运动减肥这一块，跑步机是家里减肥非常好的一种方式，建议每次能够跑超过半小时，那么长此以往肯定会有成果的。

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