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以前头发还好，不是很油，现在头发一天不洗就油的

以前头发还好，不是很油，现在头发一天不洗就油的要死，还掉的厉害，往头顶看上去都看的到头皮了。现在我要上课，有什么方便的方法吗？

提问时间：2020-06-28

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

如果你的头发细长、油腻，需要经常清洁，那么你的头发是油性发质。,　在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。
饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。

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