您好，请问，我的双膝半月板退行性变，如何治疗啊。

BR>岁我是一名军人从去年10月开始我右膝关节开始痛，今年2月份左膝开始痛。今年9月去医院做磁共振医生主要是右膝的，诊断结果是:1、右膝半月板退行性变 2、膝关节有少量的积水向请教各位，有何治疗方法，还是非要动手术，可是两条腿都做的话会不会有严重的后遗症？本次发病及持续的时间:去年10月份目前一般情况:走路时痛，上下楼梯都痛，尤其是在蹲下时（从120度到30度时最痛）还有时会响，而且如果座下后十几分钟之后，伸腿会痛会响。病史:训练伤，经常打篮球以往的诊断和治疗经过及效果:无辅助检查:无