你这是血糖高引起的头晕等并发症,建议养成良好的生活习惯,应该平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,同时建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。
还有水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头,但都的注意量。
多喝点水,对你的情况也会有所改变。
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