长期熬夜睡眠不足，会导致内分泌严重失调，然后导致脱发的现象，需要缓解工作压力，注意养成良好的生活习惯，保证睡眠时间，不要熬夜过度，还需要注意保持心情舒畅。
平时如果脱发严重的时候，可以在医生指导下用一些药物，不要乱用生发类产品。
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