您好！根据您的描述，您出现了龋齿的情况，建议您最好到医院牙科处理一下，同时注意用牙卫生。针对现在的情况，建议您可以把有黑点的牙让牙科处理一下，同时口服牙周康等药物治疗。
平时注意饮食清淡易消化，注意饭后睡前漱口。
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