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患者提问

为什么我晚上吃得多一点就会胖,而且还偏偏

为什么我晚上吃得多一点就会胖,而且还偏偏胖脸上!我现在每天晚上都只吃几口饭,顶多再吃几口蔬菜,肉我是绝对不敢吃,因为我知道一吃肉类或是淀粉含量高一点的东西,第二天早上一定会胖!还有明显的脸上的肉多了!但我只要晚上少吃一点,第二天早上脸上肉又少了!身体上一点变化没有,胖瘦全体现在脸上了,请问我身体是不是有什么毛病啊?
提问时间:2020-08-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,指导意见:合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。

    医生询问:

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