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睡不着且越熬越睡不着心慌出燥汗

失眠20多年一年有半年睡不着且越熬越睡不着

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议白天尽量不要补睡。指导意见晚间避免熬夜，吃点安神补脑液改善睡眠，保证睡眠环境安静舒适。

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