指导意见：女性到了这个年龄失眠是非常多的，失眠常常伴有一些焦虑或者抑郁情绪，是否有家族史，是否有其他躯体疾病等，那么焦虑失眠的风险比较高的。
建议调整作息时间减轻压力多锻炼身体，必要时短期服用镇静催眠药物或抗焦虑药物。
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