要寻找引起腹泻的原因，尽力避免之。情绪安定，有利于肠胃功能的调整。饮食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷食物。忌吃生大蒜。
大蒜的辛辣会刺激肠壁，加剧腹泻。苹果能止泻，煮熟后也可多吃。减少房事，使脾肾精气得以滋养。
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