什么是尴尬恐惧症

尴尬恐惧症是害怕面对尴尬。这与工作压力和精神压力有关。应该学会接受自己，注意改善心情和压力。在和平时期，应该鼓励自己，与他人交流，参加更多的集体活动。

与家人和朋友交流，找到最值得信赖的人进行自我肯定培训。要调整心态，如果自我调节不好，及时找心理医生进行心理干预治疗。