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吃什么蔬菜水果能瘦小肚子

小肚子长了不少赘肉，冬天衣服穿得多看不见，夏天就麻烦了，像挂了个泳圈一样，减肥药没效果还伤害身体，听说有的蔬菜水果可以减肥，不知道是哪些呢？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：吃橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。

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