由于月经期间，洗澡水凉，凉着啦，发烧头疼

女性月经期间要避免受寒，着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停止，引发其他疾病。指导意见女性月经期间双脚的保温直接影响身体的温度，所以如果受到寒凉等原因导致腹泻，此时往往脚部能明显感觉到冷。

这时可以试着用热水泡泡脚，每天泡23次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。

月经期间还应该特别注意饮食，忌吃生冷，多吃一些暖宫的食物。可以用红糖加生姜熬成汤，每天喝上一两次。每个月在来月经前两三天以及月经期间，均可服用，也可起到温宫祛寒、调节肠胃的功效。

月经期间要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐久。