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长智增高素有用吗

身高方面一直不是太满意，想要进行一下增高可是听说到了二十岁想要增高已经比较的难了，想使用一下增高素，不知道有没有效果？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于增高素这种东西，效果一般还是会有的，但是不会想广告里说的那么有效，而且你的年龄增高素想要发挥的效果可能不会太好了，如果想要增高最好还是补一下钙的同时，补充一下蛋白质再做一下运动，这样会更有效果。

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