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入秋后，每天下午总是极度犯困，会是啥原因

入秋后，每天下午总是极度犯困，会是啥原因导致的？怎么办？中意如何调理？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是很正常的，因为从中医角度来看，阳入之阴谓之寐，到了秋天，阳气开始内收，所以会犯困建议每天中午可以睡15-30分钟，这样睡有利于下午的精神集中，而且这时候睡了相当于晚上睡一个小时，但也不要过久，这样人很容易有一种疲劳感

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