一到晚上口渴、脚底发热难忍；肠胃不好，大便不成型。

问题分析：对于这种情况，可能是有阴虚火旺问题，同时有一定的体湿问题，造成肌肉酸痛等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先建议去中医院检查，在医生辩证的基础上适当用些健脾去湿滋阴清热的中药方调理，同时适当做些按摩理疗，对缓解症状有帮助。

平时要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻食物，多吃绿豆藕等滋阴清热食物，对缓解症状有帮助