您好，这种情况是缺铁，和您的饮食结构有直接的关系，有导致缺铁性贫血的可能，另外会有记忆力降低等问题。您最好是做个血常规，看有没有贫血。
您这种情况可以通过食补，比如血块、猪肝、菠菜、瘦肉、黑木耳、黑芝麻等。
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