问患者提问

成年驼背怎么快速矫正

我有点驼背，我的朋友经常的嘲笑我说这样太难看了，请问成年人驼背怎样才能够快速矫正？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作，不过也要注意安全，白天休息时也可以这样做，慢慢地就会有所改善。

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