如何瘦脖子

一米六三是九十五斤，还是比较苗条的，只是感觉脖子有点粗。如果没有不舒服，不要担心的，如果是有甲状腺肥大需要到医院进行检查，严重的可以做手术治疗。

平时多注意休息，不要太劳累，不要吃辣椒等刺激性的食物。不要在意外在是否漂亮，还要注重内在的修养，多读书，丰富自己的学识和内涵，迷人的气质就会显现出来。