你好,你的这种情况很可能是有颈椎病,可以到医院拍片明确诊断,建议,在日常生活饮食中,合理膳食,规律作息,注意颈部保暖,避免受凉,不要长时间保持单一姿势,尤其是低头动作,可以局部热敷,睡觉的时候不枕枕头或枕很低很低的枕头。
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