问患者提问

最近运动量比较大，脚踝跑步就痛

最近运动量比较大，脚踝跑步就痛，跳高也痛，不知道是怎么了，要怎么样才能好。

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，对于你说的这种情况，可能踝关节软组织损伤，首先需要休息，尽量不要做剧烈运动，同时可以用温水泡泡脚增加血液循环，通常恢复有一个过程，慢慢就会好的。

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