油漆中毒头晕眼花

你好！根据你描述的症状曾经接触油漆10个月，之后一直有头晕眼花失眠的症状。由于油漆中有笨、醛和铅等有毒物质，这些有毒物质多是脂溶性，会在大脑、肝脏中蓄积，不容易清除，所以会有这些症状。

建议饮食多吃促进排毒的食物：如猕猴桃、胡萝卜、牛奶、洋葱、猪血、木耳、苦瓜、绿豆、大蒜、绿茶、蜂蜜等。还可以口服维生素C帮助有毒物质代谢。

或者看中医，用中草药帮助解毒。