晒太阳了和做运动了身上都会痛怎么回事？

在晒太阳和做运动，身上会疼，这个主要还是因为运动的时候肌肉强烈的收缩导致一个肌肉纤维的撕裂样疼痛。这种情况经常多运动，肌肉收缩幅度加大，那么就会减轻或者甚至不疼了。

指导建议：如果说晒太阳的时候有疼痛，这个考虑还是紫外线晒伤皮肤了，尽量避免直晒，或者是使用一些防晒霜。