问题分析：你好，从你描述的情况看，你吃了点皮渣奶水变少了，回奶的食物，对每个人的体质是不一样的，奶少了，是可以追奶的。
意见建议：是可以多吃点鲫鱼，猪蹄，黄豆汤等，都是有下奶的功效的，平时的话，也是需要多增加营养，多让宝宝吸吸，奶水才睡多的。
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