我膝盖右侧腿弯疼是软组织损伤吗？

你好，根据你叙述的情况考虑是劳累过度引起的膝关节软组织损伤，筋血不活毛细血管及微循环不畅所致，气候的寒冷是诱发的一个因素。

指导意见可以口服云南白药胶囊，氯唑沙宗片，双氯分酸钠肠溶片，饭后口服、注意休息,有很好的效果，建议再根据情况决定改何种药物，并且禁忌辛辣硬食物、烟酒，对你的情况有较好的效果。

祝你健康。