腰酸腰痛具体是怎么回事呢？

腰酸腰痛的原因有很多，平时不正确的坐姿、劳累过度、劳动强度大等都可能造成腰部的肌肉、神经损伤，发生炎性病变时可引起腰部的酸胀疼痛，而且长期久坐的工作，如果坐姿不正确，脊柱歪曲，发生腰椎间盘突出、腰椎退行性变等改变，也会导致压迫神经，造成腰部的不适。

最好是自己要注意保持正确的姿势，劳动不可过于强。适当多休息，最好是睡硬板床，不要睡柔软的席梦思。