我今年21岁了，毕业了，面临着找工作，可

问题分析：您好，只要你加强运动，消耗同样多的热量，一样可以减肥的。意见建议：另外，饮食方面要注意，避免吃高热量食品，比如富含脂肪的食物：奶油，烤面包，肥肉，动物的皮、内脏、骨髓，不吃肉汁，不吃速食食品、零食，尤其坚果，果脯，不喝酒、饮料，不吃宵夜。

多吃蔬菜、粗粮。