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问患者提问

晚饭只吃玉米减肥吗

最近天天出去玩，吃了一堆零食，发现自己胖了，现在想减减肥，想问下晚饭只吃玉米减肥吗？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚餐吃玉米减肥有一点效果，但是也要少吃一点为好，因为晚饭后没有太大的运动量了。减肥应该是锻炼，有些食物也就不会消化。
饭后增加运动量，直到出汗为止，每天坚持住就可以减肥。

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