首页 > 权威问答 > 为什么我运动减肥后肉很松垮？

问患者提问

为什么我运动减肥后肉很松垮？

我十五岁，去年我三个月运动减掉30斤，每天晚上我原地跑步30分钟，做二十个仰卧起坐，等瘦下来之后，我肚子上的肉就松垮，现在跟一堆凉粉一样，我该怎么办？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；
③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号