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孩子睡颠倒了，哎～有没有好办法调过来的求助啊

宝宝才一个多月，黑天白天睡颠倒了，白天叫都叫不醒，一睡都能睡三四个小时，晚上一个小时醒一次，醒来就要吃，都打好几个饱嗝还要吃，一一折腾一夜，哎，有没有啥办法调过来的呀？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白天尽量的让宝宝多玩一会儿，宝妈多逗逗宝宝，让他不要睡觉，晚上宝宝醒了的时候不要给他开灯，开灯会给宝宝一个误区：现在是白天，可以玩。
宝妈家的灯光也不要太亮，要暗淡一点

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