病情分析:你好,补钙产品有钙片、钙剂,甚至还有液态钙指导意见:药疗不如食疗,给你介绍几种实惠有效的食疗:鱼菜米糊原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许,还有,多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的
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