心肾不交,舌苔发黄,气血不足,有那些东西能吃那些不能吃

你好，从你描述的症状看，可能存在胃热的缘故，如果胃热会造成睡眠不好，而胃部的阳气郁闭，而不得扩散，就会感到全身不适。

建议，在日常生活中少食辛辣刺激及高发热量食物，少饮茶，咖啡等；平时清淡饮食，多食蔬菜，尤其是如“冬瓜，藕，绿豆等，可添加药物调理，症状表现才能够改善。