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长期睡不着觉是不是抑郁

我自出来工作以来，睡眠质量已经很差了，经常觉得自己的工作做得不好，晚上很难入睡，通常直到凌晨一点或两点才入睡，想在这里咨询一下，长期失眠是抑郁症吗？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

长期失眠，这只能说明有睡眠障碍，不能判断是抑郁，通过表现可以看出失眠的问题，主要来自工作压力，第一次开始工作，可能会比较紧张，你要注意学习更多的经验。
如果你能适应这项工作，就要有适应的经验。长时间还不能改善，你可以考虑换工作，结合服用适当的药物来改善睡眠。

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