听说老人不太能多吃糖，那么有什么食物可以替代糖呢？

健康指导：老人确实不太能多吃蔗糖，应为蔗糖摄入太多会影响机体维生素B族及蛋白质的消耗。因此，在这里推荐多吃蜂蜜，蜂蜜及营养丰富，又有良好的医疗功效。

蜂蜜除了含有20%的水分外，主要含有碳水化合物（其中含有42%葡萄糖、35%果糖，及2%的蔗糖），还有多种维生素、无机盐、酶和植物性杀菌素。

因此，老人能够每天吃点蜂蜜对肌体的保健作用也是非常好的。