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运动后腰弯不下去

运动后腰疼，被按摩后起了个个拳头大的包，脊柱两边肌肉变硬，感觉更疼了。后在家休息一个星期，热敷，贴膏药，喷消炎药，感觉并无好转，还是无法弯腰，期间疼痛部位感觉往腰部右边移动。这两天来例假疼痛部位范围又扩大了许多求解！

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，这种情况不要盲目理疗，用药，建议到正规医院骨科就诊，做腰椎核磁检查看看，明确诊断及治疗。平时要睡硬板床，避免受凉潮湿，避免久坐，久站，弯腰及弯腰拾重物动作。
适当补钙，多吃虾皮，大骨头汤，喝牛奶

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